# 갱년기 증상, 꼭 피해야할 것 3가지~!

갱년기 증상하면?

안면홍조, 열감, 가슴 답답함, 두근거림, 우울증, 불면증~!

꼭 피해야 할 것 3가지

1) 카페인이 든 커피나 차 종류

2) 찜질방, 사우나

3) 짠 음식, 매운 음식, 밀가루 음식

피해야 하는 이유와 관리방법까지 알려드립니다.

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